МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и науки Республики Хакасия
УО Администрация Алтайский район
МБОУ «Новомихайловская СШ»

РАССМОТРЕНА

СОГЛАСОВАНА

УТВЕРЖДЕНА

на ШМО учителейпредметников

на Педагогическом
совете

Приказом МБОУ
"Новомихайловская СШ"

________________________ ________________________ ________________________
Протокол №1 от «28»
августа 2026 г.

Протокол №1 от «28»
августа 2026 г.

Приказ №322 от «31»
августа 2026 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Внеурочной деятельности «ОФП»
для обучающихся 8-11 классов

село Новомихайловка 2026

Рабочая программа внеурочной деятельности ОФП «Спортивные игры» составлена
на основе рабочей программы по Физическая культура 8-11 классы, Москва
«Просвещение» В.И. Лях, 2013г. в соответствии с требованиями ФГОС. Программа несет
физкультурно-спортивную направленность.
Цель программы: Создание условий для оказания благоприятного воздействия на
укрепление здоровья и дальнейшего вовлечения в активные занятия физической
культурой и спортом.
Задачи программы:
1. Укрепление здоровья;
2. Постепенная адаптация организма к воздействию физических нагрузок, расширение
диапазона функциональных возможностей физиологических систем организма;
3. Формирование волевых качеств личности и интереса к регулярным занятиям
физической культурой;
4. Воспитание сознательного и активного отношения к здоровью и здоровому образу
жизни как к ценностям.
II. Общая характеристика учебного предмета
Программа составлена для обучающихся 8-11 классов, учащихся в
экспериментальной площадке ФГОС и реализуется через внеурочную деятельность по
разделу «Спортивные игры» школьной программы (Баскетбол, волейбол). Большая часть
времени уделяется Баскетболу.
Баскетбол – одна из самых зрелищных и захватывающих игр. Баскетбол зародился
в Америке, и поэтому не удивительно, что самый эффектный баскетбол можно увидеть на
играх Национальной Баскетбольной Ассоциации. Баскетбол является и в России одной из
популярных спортивных игр. Прогресс баскетбола наблюдается ежегодно. В стране
открываются специализированные отделения по баскетболу в ДЮСШ, СДЮСШОР,
направленные как на развитие массового детско-юношеского направления в спорте, так
и на спорт высших достижений. Существуют и проблемы развития баскетбола, одна из
которых – повышение качества учебно – тренировочного процесса в
общеобразовательных школах. Эта тенденция обусловлена высокими требованиями к
двигательной и функциональной подготовленности учащихся школ, основы которой
должны закладываться с детского и юношеского возраста.
Образовательная область данного предмета
Данная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности является
адаптированной учебной программой по баскетболу для общеобразовательных школ и
рассчитана на 34 недели в год для возрастной группы 8-11 классов (2 занятия в неделю по
45 минут).
Цель образовательной программы:
Обучение воспитанников особенностям правил и игре в баскетбол.
Основные задачи:
-укреплению здоровья учащихся;
-содействие гармоничному, физическому развитию учащихся;
-привитие потребности к систематическим занятиям физической культуры;
-подготовка для выполнения нормативов согласно возрасту;
-приобретение навыков судейства по данному виду.
III Описание места учебного предмета в учебном плане.

Отличительная особенность данной программы в том, что основной принцип работы в
группах — универсальность. Основной показатель работы группы по спортивным играм
— выполнение программных требований по уровню физической подготовленности
учащихся. После прохождения 3-х летнего учебного цикла по данной программе —
воспитанники могут продолжить своё обучение в учебно-тренировочных группах по
баскетболу.
Исходя из этого, для группы начальной подготовки ставятся следующие частные
задачи:
укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней
физической подготовленности;
укрепление опорно-двигательного аппарата и развитее основных физических качеств
(скорости, выносливости, силы, гибкости, ловкости)
обучение основным техническим элементам (стойки, перемещения, ловля, передачи,
ведению, броскам мяча)
привитие стойкого интереса к занятиям баскетболом;
В соответствии с перечисленными задачами происходит распределение учебного
времени по видам подготовки при разработке документов годового и текущего
планирования. В этих группах основное внимание уделяется физической и технической
подготовке.
Основной принцип тренировочной работы в учебно-тренировочных группах —
дальнейшая всесторонняя подготовка учащихся, а также знакомство с элементами
игровой специализации.
В учебно-тренировочных группах на фоне уменьшения объема общей физической
подготовки увеличивается объем тактической подготовки.
Контроль в группах осуществляется два раза в год, проведением контрольных испытаний
по общей и специальной физической и технической подготовке. По данным контрольных
испытаний дается оценка успеваемости каждому занимающемуся.
На занятиях учащиеся должны приобрести навыки судейства игр. С этой целью
необходимо на каждом занятии назначать помощников и давать им задания проводить
упражнения по обучению и совершенствованию техники и тактики игры. Изучать правила
спортивных игр.
Задачи этой учебной практики:
научить строевым командам, методике проведения упражнений и отдельных частей
занятий. Судейство учебно-тренировочных игр должны проводить сами учащиеся.
Необходимо научить учащихся организовывать соревнования в группе.
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ
Для реализации данной программы необходимы:
Спортивный зал для занятий баскетболом.
Спортивный инвентарь (кольца для баскетбола, мячи баскетбольные, мячи б/тенниса,
сетки баскетбольные, волейбольные, стойки, гимнастические скамейки, г/маты).
Спортивная форма для занимающихся (костюмы спортивные тренировочные, кроссовки,
футболки, майки, шорты).
ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ
Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:
Групповые учебно-тренировочные занятия.
Участие в матчевых встречах.
Участие в соревнованиях.
ПРЕДПОЛАГАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Ожидаемые результаты
Общие:
- снижение уровня заболеваемости;
- повышение уровня физической подготовленности;

- сформированности осознанной потребности в ведении здорового образа жизни, желания
заботиться о своем здоровье (формирование заинтересованного отношения к
собственному здоровью); формирование установки на использование здорового питания;
- развитие физических и нравственных качеств.
- стремление к овладению основами техники и тактики игры в баскетбол.
Личностные:
- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах
уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
- проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных
целей;
- оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и
общих интересов.
Метапредметные:
- общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и
взаимопомощи, дружбы и толерантности;
- обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий
физической культуры;
- организация самостоятельной деятельности с учетом требований её безопасности,
сохранности инвентаря и оборудования, организация места занятий;
планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в
процессе её выполнения;
- управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровье,
сдержанность, рассудительность.
Результаты работы в данной деятельности отслеживаются в наблюдениях за
работоспособностью, мотивацией, посещаемостью занятий обучающимися, динамикой
роста индивидуальных и групповых показателей физической подготовленности
обучающихся.
ОРГАНИЗАЦИОННО-ВОСПТИТАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
Личностное развитие детей - одна из основных задач внеурочной деятельности.
Высокий профессионализм педагога способствует формированию у ребенка способности
выстраивать свою жизнь в границах достойной жизни достойного человека.
Специфика воспитательной работы в школе состоит в том, что педагог может проводить
ее во время учебно-тренировочных занятий и дополнительно на спортивных
мероприятиях школы.
Воспитательные средства:
- личный пример и педагогическое мастерство педагога;
- высокая организация учебно-тренировочного процесса;
- атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества;
- дружный коллектив;
- система морального стимулирования;
- наставничество старших.
Основные организационно-воспитательные мероприятия, проводимые в школе:
- беседы с обучающимися (об истории округа, истории российского спорта, о здоровом
образе жизни и т.д.);
- посещение спортивных праздников и соревнований городского, окружного и
региональных уровней;
- регулярное подведение итогов спортивной деятельности учащихся;
- организация чествования лучших спортсменов школы.

В техническом оснащении в группе начальной подготовки применяются
элементарные упражнения для овладения навыками передачи мяча и ведения мяча. На
втором году обучения те же элементы заметно усложняются определенным заданием и
используются такие приемы, как обманные финты, ложный замах и т.д.
Технико-тактической подготовке уделяется меньше внимания на ранней стадии обучения
баскетболу. Обучающие осваивают элементарные технико-тактические приемы и
основные игровые положения. Для видимых результатов спортивного роста юных
баскетболистов следует использовать задачу контрольно-переводных нормативов, роль
которых, безусловно, очень важна для дальнейшего исследования индивидуальной
тренированности учащихся. В ноябре и апреле на сдачу нормативов уделяется по два часа.
Инструкторская и судейская практика представляет собой лишь основные
принципы этих компонентов. Так баскетболисты второго года обучения могут показать
младшим товарищам правильное выполнение ОРУ и некоторые гимнастические
упражнения, а так же могут подсказывать элементарные основы правил игры на
совместных занятиях.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ПО ПРАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ
1. Общая физическая подготовка.
Упражнения для рук и плечевого пояса. Из различных исходных положений –
сгибания и разгибания рук, вращения, махи, отведение и приведение, рывки
одновременно обеими руками разновременно, тоже во время ходьбы и бега.
Упражнения для ног. Поднимание на носки; сгибание ног в тазобедренных суставах;
приседания, отведения, приведения и махи ногой в переднем, заднем и боковом
направлениях; выпады, подскоки из различных исходных положений ног; сгибание и
разгибание ног в смешанных висах и упорах, прыжки.
Упражнения для развития силы. Упражнения с преодолением собственного веса.
Преодоление веса и сопротивление партнера. Переноска и перекладывание груза. Лазание
по канату, шесту, лестнице. Перетягивание каната. Упражнения на гимнастической
стенке.
Упражнения для развития быстроты. Повторный бег по дистанции от 30 до 70 м с
максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости вниз. Бег за лидером. Бег с
гандикапом с задачей догнать партнера. Выполнение общеразвивающих упражнений в
максимальном темпе.
Упражнения для развития гибкости. Общеразвивающие упражнения с высокой
амплитудой движений. Упражнения с помощью партнера. Упражнения с гимнастической
палкой. Упражнения на гимнастической стенке, гимнастической скамейке.
Упражнения для развития ловкости. Разнонаправленные движения рук и ног. Кувырки
вперед, назад, в стороны с места, с разбега и с прыжка. Перевороты вперед, в стороны,
назад. Стойки на голове, руках, лопатках. Прыжки опорные через козла, коня. Прыжки с
подкидного мостика. Прыжки на батуте. Упражнения в равновесии. Жонглирование
двумя-тремя теннисными мячами. Метание мячей в подвижную и неподвижную цель.
Упражнения для развития скоростно-силовых качеств. Перепрыгивание
предметов. Прыжки в длину. Бег и прыжки по лестнице вверх и вниз. Бег по снегу, по
песку. Эстафеты. Метание гранаты.
Групповые упражнения с гимнастической скамейкой.
Упражнения для развития общей выносливости. Бег равномерный и переменный на 500,
800, 1000 м.
2. Специальная физическая подготовка.

Упражнения для развития быстроты движения и прыгучести. Ускорения, рывки на
отрезках от 30 до 60 м из различных положений. Бег с максимальной частотой шагов на
месте и перемещаясь.
Упражнения для развития качеств, необходимых для выполнения броска. Сгибание
и разгибание рук в лучезапястных суставах и круговые движения кистями. Отталкивание
от стены ладонями и пальцами. Передвижение в упоре на раках по кругу. Передвижение
на руках в упоре лежа. Упражнения для кистей рук с гантелями, теннисными мячами.
Метание мячей различного веса и объема на точность, дальность, быстроту. Удары по
летящему мячу. Бросок мяча в прыжке с разбега.
Упражнения для развития игровой ловкости. Подбрасывание и ловля мяча в
ходьбе, беге, после поворота, кувырков, падения. Ловля мяча после кувырка с попаданием
в цель. Метание теннисного, волейбольного и баскетбольного мяча во внезапно
появившуюся цель. Броски мяча в стену и последующей ловлей. Ведение мяча с ударами
о скамейку, о пол. Ведение мяча с сопротивлением. Комбинированные упражнения.
Упражнения для развития специальной выносливости. Многократные упражнения
в беге, прыжках, технико-тактических упражнениях с различной интенсивностью и
различной продолжительностью работы и отдыха. Игры. Круговая тренировка.
3. Техническая подготовка.
Прыжок толчком двух ног, прыжок толчком одной ноги, остановка прыжком, остановка
двумя шагами. Повороты вперед, повороты назад. Ловля мяча двумя руками на месте и в
движении, в прыжке, при встречном движении, при поступательном движении, при
движении сбоку, ловля рукой на месте. Ловля мяча одной рукой в движении. Передача
мяча двумя руками сверху, от плеча, от груди. Передача двумя руками снизу, с места.
Передача мяча двумя руками в прыжке. Встречные передачи мяча. Передача мяча одной
рукой сверху, от плеча, от груди. Ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком.
Ведение мяча без зрительного контроля. Ведение мяча со зрительным контролем. Ведение
мяча на месте, ведение мяча по прямой, ведение мяча по дугам, змейкой, ведение мяча по
кругам. Ведение мяча зигзагом. Броски в корзину двумя руками сверху. Броски в корзину
двумя руками от груди. Броски в корзину двумя руками снизу. Броски в корзину двумя
руками с отскоком от щита. Броски в корзину двумя руками с места. И в движении.
Броски в корзину двумя руками (ближние). Броски в корзину одной рукой от плеча.
Броски в корзину одной рукой с отскоком от щита. Броски в корзину одной рукой в
прыжке. Броски в корзину одной рукой прямо перед щитом. Броски в корзину одной
рукой параллельно щиту. Удары по воротам с разных точек, положений, с разбега, после
передачи и т.д. Прием мяча снизу, сверху, передачи мяча в парах, группах, Нападающий
удар, подачи ч\з сетку с приемом мяча, по зонам, учебные и игровые ситуации.
4. Тактическая подготовка.
Тактика нападения. Выход для получения мяча. Выход для отвлечения мяча. Розыгрыш
мяча. Атака. Наведение, пересечение.
Тактика защиты.
Противодействие получению мяча. Противодействие выходу на свободное место.
Противодействие розыгрышу мяча. Противодействие атаки. Подстраховка. Личная
защита.
5. Организационно-воспитательные мероприятия.
Инструктаж и соблюдение техники безопасности по правилам поведения в спортивном
зале, в раздевалках, на улице.
6. Инструкторская и судейская практика.

Организация и проведение комплекса общеразвивающих упражнений, а также беговых
разминочных упражнений. Вспомогательная беседа по основным правилам игр.
Судейская практика в двусторонних играх команд.

№
п/п
1.

2.

3.
4.

5.

Тематическое планирование внеурочной деятельности для 8-11 классов
ОФП «Спортивные игры» на
Количество
Тема занятий
План
Факт
занятия
1-2
Техника безопасности на занятиях волейболом.
Верхняя передача над собой. Верхняя передача в
парах через сетку. Верхняя прямая подача.
Учебная игра в волейбол.
3-4
Приём мяча двумя руками снизу над собой.
Верхняя передача в парах через сетку. Верхняя
прямая подача. Одиночное блокирование. Учебная
игра в волейбол.
5-6
Приём мяча двумя руками снизу после подачи.
Прямой нападающий удар. Учебная игра.
7-8
Стойка и передвижения игроков. Верхняя передача
мяча в парах, тройках. Верхняя прямая подача и
нижний приём мяча. Прямой нападающий удар.
Учебная игра.
9-10
Стойка и передвижения игроков. Верхняя передача
мяча в парах, тройках. Прямой нападающий удар в
тройках. Индивидуальное блокирование. Учебная
игра.

6

11-12

7.

13-14

8.

15-16

9.

17-18

10.

19-20

Сочетание приёмов: приём, передача, нападающий
удар. Верхняя прямая подача. Индивидуальное
блокирование. Учебная игра.
Сочетание приёмов: приём, передача, нападающий
удар. Верхняя прямая подача и нижний приём
мяча. Прямой нападающий удар из зоны
3. Индивидуальное блокирование и страховка
блокирующих. Учебная игра
Сочетание приёмов: приём, передача, нападающий
удар. Верхняя прямая подача и нижний приём
мяча. Прямой нападающий удар из
зоны3. Индивидуальное блокирование и страховка
блокирующих. Позиционное нападение со сменой
мест. Учебная игра.
Сочетание приёмов: приём, передача, нападающий
удар. Верхняя прямая подача и нижний приём
мяча. Прямой нападающий удар из
зоны3. Индивидуальное и групповое
блокирование. Позиционное нападение со сменой
мест. Учебная игра.
Сдача контрольных нормативов. Прямой
нападающий удар из зоны 3. Индивидуальное и
групповое блокирование. Позиционное нападение
со сменой мест. Учебная игра. Правила по
предупреждению травматизма на занятиях
баскетболом. Ведение мяча правой и левой рукой.

11.

21-22

12.

23-24

13.

25-26

14.

27-28

15.

29-30

16.

31-32

17.

33-35

Учебная игра в баскетбол.
Правила игры. Ведение с изменением направления,
приставным шагом. Передача двумя руками из-за
головы. Бросок одной в прыжке. Учебная игра в
баскетбол.
Ловля мяча после отскока от щита. Штрафной
бросок. Вырывание и выбивание мяча. Учебная
игра в баскетбол.
Ведение с переводом мяча за спиной. Бросок
одной рукой от головы. Учебная игра в баскетбол.
Ведение с обводкой. Бросок одной рукой от головы
в прыжке. Зонная защита.
Ловля высоко летящих мячей в прыжке. Зонная
защита. Учебная игра в баскетбол.
Передача мяча с отскоком от пола.
Индивидуальная защита. Учебная игра в баскетбол
Передача одной рукой из-за
спины. Индивидуальная защита. Учебная игра в
баскетбол.